Chef: Ιωάννης Κουφός
Σερεαλ – Πιτουρο σταριου
Κατά την άλεση του σταριού μαζί με το αλεύρι, παράγεται και το πίτουρο το οποίο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες. Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι πολλά από τα προβλήματα υγείας που μας ταλαιπωρούν καθημερινά θα ήταν λιγότερο έντονα αν προσθέταμε στην διατροφή μας λίγο…πίτουρο. Σερβίρεται με γιαούρτι, στο γάλα, στο χυμό ή με ότι άλλο φανταστείτε!
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: ΠΙΤΥΡΟ ΣΙΤΟΥ
Περιέχει γλουτένη. Ενδέχεται να περιέχει ίχνη γάλακτος, αυγού, λούπινου και σόγιας.
ΣΕΡΕΑΛ ΠΙΤΟΥΡΟ ΣΤΑΡΙΟΥ | |
---|---|
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ ΑΝΑ | 100g |
Ενέργεια | 904kJ / 216kcal |
Λιπαρά | 4,3g |
εκ των οποίων Κορεσμένα | 0,6g |
Υδατάνθρακες | 64,5g |
εκ των οποίων Σάκχαρα | 0,4g |
Πρωτεΐνες | 15,5g |
Εδώδιμες ίνες | 42,8g |
Αλάτι | 0,01g |
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Chef: Κωνσταντίνα Βούλγαρη Κοντεσοπούλου
Πίτα με κίτρινη κολοκύθα , πίτουρο, φέτα, γιαούρτι και κολοκυθόσπορο
ΠερισσότεραΜπάρες δημητριακών
ΠερισσότεραChef: Κωνσταντίνα Βούλγαρη Κοντεσοπούλου
Μους γιαουρτιού, σε βάση μπισκότου από πίτουρο με χαρουπόμελο, λιναρόσπορο, φιστίκι Αιγίνης και μαρμελάδα μανταρίνι
ΠερισσότεραChef: Ιωσήφ Πετρώφ